Öz-Şefkat: Kendine Merhametle Yaklaşmak

Öz-Şefkat: Kendine Merhametle Yaklaşmak

Psikolojik dayanıklılığı artırmanın en önemli yollarından biri, kendimize karşı nazik ve anlayışlı olmayı öğrenmektir. Öz-şefkat, zorlayıcı duygular ve yaşamın getirdiği zorluklarla başa çıkmada güçlü bir araçtır.

Klinik Psikolog Rabia Yavuz’un anlatımıyla gerçekleşecek seminerimizde, öz-şefkatin psikolojik iyi oluş üzerindeki etkilerini ele alacağız. Kendini eleştirme alışkanlıklarının nasıl dönüştürülebileceği, öz-şefkatin duygusal dayanıklılığı nasıl güçlendirdiği ve günlük hayata nasıl entegre edilebileceği üzerine konuşacağız.

Tarih: 20 Mart 2025 - Perşembe
Saat: 14.00
Yer: Çevrim İçi (Zoom)

Zoom linki seminer günü e posta adresinize iletilecektir.